Herzlichen Glückwunsch,
{full.salutation.lieber}!

Sie sind nur noch ein paar Schritte entfernt von einem stress- und sorgenfreieren Leben!

Es braucht nur 30 Minuten pro Woche, damit Sie gesünder, gelassener und glücklicher zu werden!

Deutschlands Stressexperte Nr. 1 verspricht:

Mit dieser Methode schafft es JEDER,
gesund, gelassen und glücklich zu sein!

 

Sie haben ein Recht darauf!
Ich zeige Ihnen meinen spielend einfachen Weg zu
weniger Stress und mehr Ausgeglichenheit in Ihrem Leben!

 

 

Damit schaffen auch SIE es, sich von  

• Stress,
• Schlaflosigkeit,
• innere Unruhe,
• Antriebslosigkeit
• und ständigem Grübeln

ENDGÜLTIG zu lösen!

 

 

 

 

 

 

Am kommenden Montag geht es los.

Es sind nur noch:

Registrieren Sie sich schon heute kostenlos, um es nicht zu verpassen.

Sagen Sie dem Stress einfach
„Auf Nimmerwiedersehen“!

 

{full.salutation.lieber},

haben Sie auch den großen Wunsch, endlich ausgeglichen, zufrieden und stressfrei durchs Leben zu gehen?

Vielleicht stellen Sie sich manchmal vor, wie Sie völlig entspannt in einem Café oder auf einer Parkbank sitzen.

Oder ganz sorgenfrei mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner übers Wochenende einen Städtetrip machen.

Vor Ihrem inneren Auge sehen Sie sich dabei lachen und das Leben genießen …

Doch dann schleicht sich der Alltag zurück in Ihren Kopf.

Und leider sieht der ganz anders aus. Denn darin fühlen Sie sich kraftlos, gehetzt und unzufrieden, weil jede Minute Ihres Tages von innerer Unruhe, Stress und unaufhörlichem Grübeln überschattet wird.

Sie wachen morgens auf, und bevor Sie auch nur einen Fuß aus dem Bett setzen, beginnt bereits das sorgenvolle Gedankenkarussell, das Sie den ganzen Tag begleitet.

Jede Menge Arbeit, die am liebsten gestern erledigt sein will, endlose To-Do-Listen und der ständige Druck, immer mehr leisten zu müssen – vielleicht quälen Sie aber auch Sorgen um die Familie, die engsten Freunde und sich selbst.

Kein Wunder, dass Sie dauernd angespannt sind und nicht zur Ruhe kommen.

Das kann aber doch nicht ewig so weitergehen, oder?

Bestimmt haben Sie schon einiges ausprobiert, um die Situation zu verbessern – von Anti-Stress-Büchern und Schreibtisch-Yoga über Atemübungen und Meditations-Apps bis hin zum Stressball … Doch nichts davon hat wirklich geholfen.

Vielleicht glauben Sie mittlerweile gar nicht mehr daran, dass Sie es irgendwann noch einmal aus diesem Hamsterrad herausschaffen …

 

Aber was wäre, wenn ich Ihnen heute einen ganz einfachen Weg zu Glück, Gesundheit und Gelassenheit zeige?

Der für JEDEN funktioniert!

Und der nur 30 Minuten Zeit pro Woche in Anspruch nimmt.

 

Einen Weg, der Sie tief durchatmen und Kraft tanken lässt.

Bei dem Sie innerlich zur Ruhe kommen. Und an dessen Ende Ihnen der Stress und die Herausforderungen des Alltags überhaupt nichts mehr anhaben können.

Sie brauchen für diesen Weg nur eine halbe Stunde pro Woche. Und werden schon nach wenigen Wochen zu dauerhafter Ausgeglichenheit, Geduld und Stärke finden. Zu einer Zufriedenheit, die Sie nie zuvor kannten.

Dieser Weg existiert – und er führt Sie ab heute in ein stressfreies, zufriedenes Leben.

Was Sie dafür brauchen? Fast nichts!

Es genügt ein gemütliches Plätzchen und ein Online-Zugang. Und schon haben Sie den Ort gefunden, den Sie zum Atmen, zum Loslassen und zum Wiederfinden Ihrer Kraft und inneren Balance benötigen.

Stellen Sie sich vor:

Jeden Montagabend machen Sie es sich herrlich bequem, zum Beispiel in Ihrem Lieblingssessel.

Dann loggen Sie sich in mein Mental-Training „Gesunder Geist – Gesunder Körper“ ein – ganz egal mit welchem Gerät.

Die nächsten 30 Minuten gehören nur Ihnen – keine E-Mails, keine Anrufe, kein Stress … Entspannung pur. In „Gesunder Geist – Gesunder Körper“ geht es um Meditation und andere Entspannungs-Techniken.

Wenn Sie es sich gemütlich gemacht haben, folgen Sie einfach meinen sanften Anweisungen und spüren bereits nach wenigen Minuten, wie sich Anspannung und Stress langsam aus Ihrem Körper lösen. Wie Sie immer tiefer in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit eintauchen.

Ihr Atem wird gleichmäßig, Ihr Puls verlangsamt sich, eine wohlige Wärme durchströmt Sie …

Sie werden eine wunderbare Entspannung empfinden – genau das, was Sie sich seit langem wünschen!

Genießen Sie diese 30 Minuten in vollen Zügen. Denn am Ende der Meditation werden sie wahrscheinlich sogar ein bisschen traurig sein, dass es vorbei ist.

Aber nur ein bisschen. Denn Sie fühlen sich vor allem richtig erfrischt, ausgeglichen und voller neuer Lebensenergie.

Ihr Kopf ist klar, Sie können sich besser konzentrieren.

Kurzum:

Sie sind bereit für die Herausforderungen der Woche.

Mit einer Gelassenheit und inneren Stärke, die Ihnen bisher unbekannt war.

Sie werden sehen: Schon nach wenigen Wochen Sie viel stressresistenter, ausgeglichener und sogar gesünder sein.

Sollen sich die anderen doch Stress weiter antun, Sie haben das nicht mehr nötig.

Ich nenne es „das Wunder der Meditation“, das hier seine Wirkung zeigt.

Eine regelmäßige Meditation macht tatsächlich eine ganze Reihe wunderbarer Dinge mit Ihnen und Ihrem Körper.

Es ist fast unglaublich, was die Hirnforschung dazu alles herausgefunden hat:

Meditieren hat positive Auswirkungen auf unterschiedliche Hirnareale, die für bestimmte Empfindungen und vor allen Dingen auch die Verarbeitung von Empfindungen zuständig sind. Mit diesen Folgen:

Regelmäßiges Meditieren stärkt Ihre Stressresistenz, Ihre emotionale Stabilität und Ihr positives Denken.

Wenn Sie zu meditieren gelernt haben, können Sie besser mit belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen. Und das schützt Sie effektiv vor Stress und entschleunigt Ihr Leben. Das wiederum führt geradezu zwangsläufig zu einer höheren Lebenszufriedenheit.

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie nie wieder unter Anspannungen leiden werden. Die sind ja ganz normal und gehören in herausfordernden Situationen einfach zum Leben dazu.

Studien haben aber gezeigt, dass diese Anspannungen bei Menschen, die meditieren, viel schneller wieder verschwinden. Durch Meditieren maximieren Sie also Ihre Fähigkeit, negative Situationen schnell hinter sich zu lassen, ohne dauernd darüber nachdenken zu müssen.

Damit belasten Sie negative Situationen oder Erlebnisse nicht mehr so lange wie bisher. Ein kleines Wunder also, was die Meditation da wirkt.

Aber das ist noch längst nicht alles, was Meditation kann.

Es hat sich nämlich außerdem gezeigt, dass Meditieren sogar gegen Depression und Schmerzen wirkt.

Und dass es die Immunabwehr des Körpers verbessert.

Einige Forschungen deuten sogar darauf hin, dass regelmäßige Meditation den Alterungsprozess auf zellulärer Ebene verlangsamt.

Ich könnte die Liste der positiven Wirkungen noch eine ganze Weile weiterführen und zum Beispiel die verbesserte Schlafqualität und die gesteigerte Aufmerksamkeit, Konzentration und Produktivität anführen.

Eines dürfte jedenfalls klar geworden sein:

Meditieren macht Sie gesünder, gelassener und glücklicher!

 

[Hier das Video einbauen]

Christian Bremer, „Deutschlands Stressexperte Nr. 1“ (Sat.1)

Registrieren Sie sich noch vor dem nächsten Versandschluss …

… und Sie erhalten diese beiden BONUS-GESCHENKE:

Geschenk Nr. 1: mein exklusives Achtsamkeits-Tagebuch.

Es unterstützt Sie dabei, Stress und Ängste abzubauen und fördert ein Gefühl der Zufriedenheit und des Glücks.

Es ist die perfekte Ergänzung für meine Montags-Meditation.

Sie erhalten mein Achtsamkeits-Tagebuch bequem per Post. Es ist ebenso kostenlos wie Ihr Test meines Mental-Trainings.

Nr. 2: zwei geführte Schlaf-Meditationen zum Download.

Diese Schlaf-Meditationen, die etwa eine Viertelstunde dauern, wiegen Sie sanft in den Schlaf. Das tut unheimlich gut, selbst wenn Sie nicht unter Ein Schlafproblemen leiden. Sie können Sie beispielsweise von Ihrem Handy aus abspielen.

Nächster Versandschluss ist in:

Klicken Sie hier, um mit meiner Hilfe gesünder, gelassener und glücklicher zu werden und sich diese BONUS-GESCHENKE gratis zu sichern.

 

 

Am besten, Sie überzeugen sich selbst davon, welche wunderbaren Wirkungen eine Meditation auf Sie und Ihren Körper hat. Das geht ganz einfach:

Denn ich lade Sie heute herzlich dazu ein, meine Online-Meditation völlig kostenlos auszuprobieren. Erleben Sie selbst, wie diese halbstündige Auszeit wahre Wunder für Ihr Wohlbefinden bewirkt.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse und können direkt loslegen! Klicken Sie am besten gleich hier, um sich auf den Weg in Ihre stressfreie und ausgeglichene Zukunft zu machen.

Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Internetverbindung und ein Gerät zum Einloggen und Zuhören – bequem von Ihrem Zuhause aus oder von irgendeinem anderen Ort auf der Welt!

 

 

 

Endlich weniger Stress, Druck und Dauer-Grübeln

So profitieren Sie von regelmäßiger Meditation

 

1. Sie entdecken eine neue Leichtigkeit und Freude: Meditation hilft Ihnen, Stress abzubauen und mehr Freude im Alltag zu finden. Sie werden überrascht sein, wie viel positiver und leichter sich das Leben anfühlt.
2. Sie erreichen tiefe Entspannung und innere Ruhe: Durch einfache Meditationstechniken finden Sie Ruhe und Gelassenheit. Diese Praktiken helfen Ihnen, inmitten des Alltagsstresses einen Ort der Ruhe zu finden.
3. Sie steigern Ihre Effizienz – völlig ohne negativen Stress: Meditation schärft Ihren Fokus und klärt Ihren Geist. Das Ergebnis? Sie erledigen mehr, aber ohne negativen Stress und mit viel mehr Gelassenheit.
4. Sie genießen einen erholsamen Schlaf: Meditation fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf. Sie schlafen schnell ein, wachen erfrischt auf und fühlen sich den ganzen Tag über energiegeladen.
5. Sie gönnen Ihrem Kopf die Auszeiten, die er braucht. Falls Sie unter ständigem Grübeln und Gedankenkreisen leiden, schalten Sie es dadurch ab!
6. Sie verbessern Ihre emotionale Intelligenz: Meditation stärkt Ihre Fähigkeit, Emotionen bei sich und anderen besser zu verstehen und zu managen. Das verbessert Ihre Beziehungen und Ihre Kommunikationsfähigkeiten.
7. Sie stärken Ihr Immunsystem: Regelmäßige Meditation kann das Immunsystem stärken, was Sie widerstandsfähiger gegen Krankheiten macht.
8. Sie erhöhen Ihr Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz: Meditation fördert ein positives Selbstbild und hilft Ihnen, sich selbst und Ihre Umwelt mit mehr Akzeptanz und Liebe zu betrachten.
9. Sie reduzieren Blutdruck und Stresshormone: Meditation kann helfen, den Blutdruck zu senken und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren, was zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben führt und stressbedingten Krankheiten vorbeugt.

Oder kurz: Sie werden gesünder, gelassener und glücklicher!

 

 

 

 

 

Das sagen Menschen, die ihren Stress mit mir
bereits erfolgreich bekämpft haben:

 

 

 

 

 

 

Mein Name ist Christian Bremer.

Früher war ich kein Meditationslehrer.

Ich wurde es erst nach einer wirklich einschneidenden Erfahrung, von der ich Ihnen gerne berichten möchte:

Stellen Sie sich vor, Sie stehen an der Spitze eines Berges. Unter Ihnen breitet sich die Welt aus – endlose Weiten, soweit das Auge reicht. Doch statt den atemberaubenden Ausblick zu genießen, fühlen Sie sich erschöpft, ausgebrannt und leer.

So in etwa ging es mir an einem Donnerstag vor einigen Jahren.

Ich war auf dem Gipfel meiner Karriere als Redner und Seminarleiter angekommen. Ich reiste durch ganz Europa, hielt Vorträge und leitete Workshops. Es lief also alles bestens, sollte man meinen.

Doch eines Tages wachte ich auf und konnte nicht mehr.

Ich war so erschöpft, dass mir selbst der Weg ins Badezimmer als eine unüberwindbare Hürde erschien.

Irgendwann schaffte ich es an diesem Tag zu meiner Ärztin. Die warnte mich mit deutlichen Worten:

„Entweder Sie machen so weiter und riskieren einen Tinnitus oder Schlaganfall – oder Sie bringen mehr Ausgeglichenheit in Ihr Leben.“

Diese Worte waren wie ein Donnerschlag für mich. Und wurden zu meinem Weckruf.

Denn eigentlich stand ich am Abgrund – doch statt in den Abgrund zu stürzen, entschied ich mich für einen anderen Weg:

Den Weg zur inneren Balance.

Auf meiner Reise entdeckte ich die Kraft der Meditation und Achtsamkeit.

Ich habe dabei auch entdeckt, dass Meditieren auch ganz ohne einen esoterischen Rahmen funktioniert.

Seitdem hat sich mein Leben grundlegend verändert. Zum absolut Positiven!

Heute möchte ich diese Erkenntnis mit Ihnen teilen. Mit meiner Online-Meditation „Gesunder Geist, Gesunder Körper“ lade ich Sie ein auf eine Reise zu Ausgeglichenheit und Gesundheit. Lassen Sie uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Sind Sie bereit dafür? Das Ausprobieren kostet Sie keinen Cent! Geben Sie sich einen Ruck und starten Sie Ihre persönliche Abenteuerreise in die entspannende Welt der Meditation.

Statt sich weitere Wochen, Monate oder Jahre dem Stress und den nicht enden wollenden Gedankenkarussels auszuliefern, sollten Sie heute diesen Schritt gehen.

Ich versichere Ihnen:

Wenn Sie dabei bleiben, führt Sie dieser Weg Sie Schritt für Schritt zu innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

Und beugt stressbedingten Krankheiten vor.

Bei nur 30 Minuten Aufwand pro Woche und nur geringen Kosten sollten Sie nicht lange überlegen müssen.

Probieren Sie es aus! Schon allein, damit es Ihnen später nicht leid tut, es nicht versucht zu haben. Ich verspreche Ihnen, Sie werden es nicht bereuen, diesen Schritt zu gehen.

Das hat auch die Umfrage gezeigt, die ich unter den Teilnehmern durchgeführt habe.

100 % der Teilnehmer sagen, dass ihnen die Meditationen gut (40 %) oder sehr gut (60 %) gefallen.

Sie schätzen vor allen Dingen die beruhigende Stimme und die ruhige und besinnliche Art des Meditationstrainers (das bin ich 😉) und können dabei super abschalten und entspannen.

ALLE Teilnehmer spüren, dass Stress, Sorgen und Ängste im Alltag bereits nachlassen und die Ausgeglichenheit zunimmt.

Ich finde, das ist einfach ein tolles Ergebnis, und empfinde es als Ansporn, mit Menschen wie Ihnen weiter diesen Weg zu gehen. Gehen Sie den Weg doch einfach mit – gemeinsam mit den anderen Teilnehmern und mir.

Ich freue mich auf Sie!

[Signatur]

Ihr Christian Bremer
Meditations-Lehrer und Deutschlands Stress-Experte Nr. 1

 

 

 

10 Vorteile meiner wöchentlichen Online-Meditation:

 

1. Ein bequemer Weg zu Entspannung

Ihr Terminkalender ist voll und Sie finden es wahrscheinlich schwierig, Zeit für solche „Wellness-Aktivitäten“ einzuplanen. Deshalb steht es Ihnen auch frei, ob Sie live an meiner Online-Meditation teilnehmen oder sich zu einem späteren Zeitpunkt die Aufzeichnung anhören. Für den Erfolg Ihrer Meditation macht das keinen Unterschied.

2. Sie bleiben absolut flexibel

Sie entscheiden, wann und an welchem Ort Sie die Meditation durchführen. Glauben Sie mir: Nach ein paar Wochen Erfahrung können Sie sogar in einer überfüllten U-Bahn meditieren.

Natürlich können Sie auch häufiger als einmal pro Woche meditieren. Schließlich können Sie sich alle Meditationen als Aufzeichnung jederzeit anhören.

3. Für wirklich jeden geeignet

Meine Meditations- und Entspannungstechniken sind einfach zu erlernen. Egal, wie alt oder wie fit Sie sind: Sie können meinem Programm ohne Probleme folgen.

4. Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Sie können mir Ihre speziellen Bedürfnisse gerne in unserer WhatsApp-Gruppe mitteilen. Ich gehe dann in meiner Meditation gerne darauf ein. Die Teilnahme an dieser WhatsApp-Gruppe ist aber kein Muss!

5. Ein schönes Gemeinschaftsgefühl

Auch wenn Sie für sich allein meditieren und bei der Online-Meditation keine Bilder übertragen werden, wissen Sie doch, dass viele andere gleichgesinnte dieselbe Meditation für sich nutzen. Außerdem können Sie sich mit den anderen Teilnehmern per WhatsApp-Gruppe austauschen, wenn Sie das möchten. Das gibt ein positives Zugehörigkeitsgefühl, von dem mir schon einige Teilnehmer berichtet haben.

6. Technisch einfacher Zugang

Die Live-Übertragung meiner Meditation erfolgt per Zoom. Das können Sie über die Zoom-App oder Ihren Browser nutzen. Für den Zugriff auf die Aufzeichnungen brauchen Sie nur einen Browser.

7. Geringe Kosten

Die Teilnahme an meinen Online-Meditation kostet Sie weniger als eine Latte Macchiato pro Woche. Teuer geht anders.

8. Bewährt und wissenschaftlich fundiert

Meine Meditationen sind praktische Anleitungen zur Stressbewältigung – klar, strukturiert und einfach zu erlernen. Meine Methoden haben sich seit Jahren bewährt und basieren auf wissenschaftlichen Studien.

9. Erfahrener Experte

Sie können sich in jeder Hinsicht auf meine über 25-jährige Erfahrung als Gelassenheits-Experte und Meditations-Lehrer verlassen.

10. Ohne Risiken und Nebenwirkungen

Im Gegensatz zu all den schmerzlichen Nebenwirkungen von Medikamenten gibt es bei der Meditation KEINE Risiken und Nebenwirkungen – außer das „Risiko“, endlich glücklich und gesund zu leben.

 

Wie geht es für Sie weiter, wenn Sie meine Einladung zur kostenlosen Probe annehmen?

 

Ganz einfach:

Gleich, nachdem Sie das Formular unten abgeschickt haben, erhalten Sie per E-Mail den Zugang zum Online-Bereich. Hier können Sie alle bisherigen Meditationen abrufen und natürlich auch durchführen – gleich in Ihrem Browser.

Heute startet auch Ihre kostenlose Testphase. Nutzen Sie sie!

Per E-Mail erhalten Sie den Link zu den Online-Meditationen am Montag (live). Einfach am nächsten Montag um 18 Uhr einloggen und loslegen.

Sie erleben dann immer montags mit mir eine geführte Meditation und Entspannung, die Sie auf den Weg in ein ausgeglichenes, zufriedenes Leben bringt. Die Live-Meditation sorgt außerdem für einen guten Start in die Woche sorgt. Sie können ALLE Meditationen als Aufzeichnung auch jederzeit später nutzen, gerne auch mehrmals.

In meiner Meditation gebe ich Ihnen jedes Mal zusätzlich einen konkreten Praxistipp mit, der Sie dabei unterstützt, den Alltag mit weniger Stress und mehr Gelassenheit zu bewältigen.

Sie erhalten außerdem den Link zu den beiden Gratis-Schlafmeditationen.

In der geschlossenen WhatsApp-Gruppe (freiwillige Teilnahme) können Sie Fragen stellen und Ihre Sorgen und Wünsche äußern. Ich habe dann die Möglichkeit, ganz konkret auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Hier streue ich außerdem immer wieder kleine „Motivations-Häppchen“ ein, damit Sie möglichst leicht am Ball bleiben können.

In ein oder zwei Werktagen geht Ihnen Ihr persönliches Achtsamkeits-Tagebuch per Post zu. Es trägt dazu bei, Stress und Ängste abzubauen und fördert ein Gefühl der Zufriedenheit und des Glücks.

 

 

 

 

 

 

Registrieren Sie sich noch vor dem nächsten Versandschluss …

… und Sie erhalten diese beiden BONUS-GESCHENKE:

Geschenk Nr. 1: mein exklusives Achtsamkeits-Tagebuch.

Mit seiner Hilfe kommen Sie schneller zum Ziel. Es unterstützt Sie dabei, Stress, Grübeln und Ängste abzubauen und Ihre Zufriedenheit zu erhöhen.

Es ist die perfekte Ergänzung für meine Montags-Meditation.

Sie erhalten mein Achtsamkeits-Tagebuch bequem per Post.

Nr. 2: zwei geführte Schlaf-Meditationen zum Download.

Egal, ob Sie ein Schlafproblem haben oder nicht: Mit diesen Meditationen schlafen Sie in wenigen Minuten völlig entspannt ein.

Sie können Sie beispielsweise über Ihr Handy abspielen.

Diese beiden BONUS-GESCHENKE erhalten Sie, wenn Sie sich noch vor dem nächsten Versandschluss für den kostenlosen Test meiner Meditationen registrieren.

Der nächste Versandschluss ist in:

Klicken Sie hier, um mit meiner Hilfe gesünder, gelassener und glücklicher zu werden und sich beide BONUS-GESCHENKE gratis zu sichern.

 

 

 

Außerdem bekommen Sie bereits in der kostenlosen Testphase:

Von mir persönlich geführte Live-Meditationen und -Entspannungstrainings, bei denen ich individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehe.   Zugang zur exklusiven WhatsApp-Gruppe mit anderen Teilnehmern und mir. Die Teilnahme ist absolut freiwillig.

Uneingeschränkter Zugriff auf den Premium-Bereich mit allen aufgezeichneten Meditationseinheiten und weiteren Entspannungshilfen. Zum Beispiel zu den beiden Serien „Gelassenheit gewinnt“ und „Das Geheimnis souveräner und gelassener Menschen“.   Rund-um-die-Uhr-Support für alle Ihre Fragen.

 

 

 

 

 

Werden Sie endlich wieder gesünder, gelassener und glücklicher!

 

 

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